Jag tränade igår! Jippi!

Torsdag kväll

När du är tunn som luft, är du nästan perfekt!

Hemma

Jag ska bli smalare än alla andra!!!

Angry

Lite arg är jag faktiskt. Förlåt att jag inte har hört av mig idag. Men har inte varit hemma sen jag åkte till skolan imorse.

Jag har sån ångest nu. Innan teatern idag var vi på en restaurang. Där fick jag tvinga i mig 1000tals kalorier. usch. Har lust att spy upp allt nu men lite sent för det. Och för det andra har jag sagt till mig själv att inte bli bulimiker. Mycket svårare att dölja bulimi. Nu ska jag sova på fettet och imorgon träna bort det. Kommer ha gått upp en kilo imorgon. Så det blir hårdbantning några dagar framåt.

Jag har ett nytt tips för alla oss som får hungerkval. Det första du måste ha kontroll på är ditt sötsug och matbehov. Sedan när du känner dig sämre än någonsin och du är så hungrig att magen aldrig slutar mullra, då tar du fram en hård karamell och suger på den tills den tar slut. Då känner du dig inte lika hungrig. Men det är mycket noga att du har kontrollen på hur många du äter. Jag har satt min gräns på 4 karameller/dag. Jag ska bli smal!!!

puss

Onsdag - Teater idag!

Jag har gått ner 0,5 kg sen jag vägde mig igår. Jag är påväg ner!


Idag ska jag plugga i skolan och sedan ikväll är det teater. På folkeatern vid järntorget. Den heter "Tre kärlekar" så den är säker bra.


Målet för idag är att äta under 400 kcal. Nu är jag mätt för jag har precis ätit frukost. Den kommer jag förbränna idag, (ca 300 kcal) sedan har jag plannerat att äta två äpplen sedan (ca 100 kcal).


Tänk om man såg ut som Rihanna?

Puss!

Plugg och kör.

Nu kom jag precis hem från kören. Jag älskar julsånger, men de vi sjöng idag var svåra! Så det va lite jobbigt, men jag lär väl mig snart förhoppningsvis.

Idag var en bra dag. Har ätit frukost innehållande en dl äpplejuice (45 kcal) en macka+pålägg (100 kcal) och ett äpple (52 kcal). Idag har jag varit duktig!!!

puss! Ana loves you <3

Plugg idag

Kom nyss hem från skolan. Idag är en bra dag! Idag är jag glad. Idag har jag varit duktig. Yes i have!
Detta har jag ätit idag:
Frukost: En macka - en skiva 100% fullkornsbröd (78 kcal/skiva), en dl äpplejuice (45 kcal). En clementin (30 kcal).

thats it! :)

så toatalt har jag ätit 153 kcal idag. I'm happy :D

Frukt är fullproppade med kalorier.

Frukt bär på många kalorier. I ett äpple är det 2 kalorier. Det är 1/6 av alla kalorier jag ska äta på en dag. Jag tycker det är ganska mycket. Men det finns två frukter som jag kan äta utan ångest. Det är vindruvor och clementin. Thats it liksom. Men idag ska jag vara i skolan länge för jag måste plugga. Och ju mindre jag är hemma desto mindre äter jag!

Puss

När du är tunn som luft, är du nästan perfekt!

Idag ska jag jobba. Usch. Vill inte. Men om jag jobbar behöver jag inte äta något. Förrförra veckan åt jag ingenting. Veckan efter var jag tvungen att äta. Jag har gått upp i vikt. Men har kommit fram till att jag går ner och håller vikten om jag äter lite. Typ max 400 kalorier/dag. Det gör att jag hela tiden minskar i vikt samtidigt som det gör inget om jag måste äta mer (famljemiddagar och sånt). Jag går inte upp direkt eftersom jag har ätit lite. Men jag ska gå ner dubbelt så mycket som jag gått upp. JAG SKA!

Bantningspiller

Förlåt att jag inte har hört av mig något idag men ska berätta vad jag gjort. Har ätit runt 200 kalorier idag. Det har jag räknat på. Men för mig, som är 16 år, är självsvält ända lösningen för viktminskning. Hade jag varit 18 hade jag köpt ngt piller och sen hade jag gått ner i vikt. Har läst på massa sidor och vet iofs inte om de funkar men något kan man väl ändå prova?

Nu ska jag titta på ett avsnitt av desperate housewives. Har precis laddat ner de!

Puss

Idag är vatten min bästa vän!

H2O är utan tvekan Anas bästa vän.
Det neutralisera magens syra, göra att magen inte mullra,
rengör din kropp, och gör att du kan uthärda timmar utan att tänka på mat.
Man ska dricka ungefär 10 glas vatten per dag.
Drick med juicen av citron i vattnet.
Om du dricker varmt vatten känner du dig varm i kroppen och mätt.
Drick vatten en halvtimme före du ska äta, och smutta på det när du äter.
Om du får riktigt svårt huvudvärk är det antagligen torka,
så drick massa vatten.
Du kan inte leva utan vatten.
Man kan leva utan mat så länge man har vatten att dricka.
Man kan inte överleva utan vatten i en vecka.


Ana loves you <3

Kom nyss hem från mammas moster. Har sån ångest. Har säkert ätiti över 3000 kalorier idag. ÅNGEST!!

Nu ska jag sova. Får hoppa över all mat imorgon. Inte äta något, jag har klarat det innan. Det har jag!

Kaloribomd ikväll

Fylld av ångest.

Idag ska jag åka med familjen och äta middag hos släkt. Min mammas moster och hennes man. Jag är fylld av ångest.

Jag vet inte vad jag ska ta mig till.

Jag får va utan man imorgon för att kompensera alla kalorier jag måste äta ikväll.

Imorgon ska jag hålla mig under 300 kalorier och åka och träna bort 500 kalorier.

WebDesign

Om 25 minuter ska jag egentligen ha Webdesign men jag är hemma. Orkade inte gå till skolan idag. Ville inte att någon skulle se mig såhär. Tjock och eländig.

Puss

Tänk de som aldrig får någon mat. Och här sitter jag och nekar all mat jag kan få. Önskar att jag kunde skicka maten till detta lilla barnet. Han eller hon (ser inte vilket) ser hungrig ut.

Puss

Ana loves you <3

Kaloritabell

http://www.gnarpan.com/kalorier/kalori_tab.html


På den sidan har ni en kaloritabell där i princip allt man kan äta. Så gå igenom den och så hur jävla mycket aklorier det finns i mat.'


Nu kom min mamma hemm med galss till mig. Blåbärssorbe och hon tror det är nyttigt. Eller inte nyttigt, utan nyttigare än vanlig glass. Men jag ska inte röra den!


puss

Torsdag

Det är en lång dag i skolan idag. Och det är ju bra. I skolan äter jag inte speciellt mycket. Eller rättare sagt typ inget. Kanske en frukt om jag blir hungrig. Men det positiva är att när jag kommer hem kan jag säga att jag åt mycket till lunch och att jag inte är hungrig. Nu ska jag göra mig iordning och äta frukost för jag är riktigt hungrig. Fy dig, förut var jag duktig men nu har det kommit en dålig tid. Usch!

Puss

Godnatt då.

Förut berättade jag om hungerkval. Det hjälper faktiskt att ligga i fosterställning. Det känns inte lika farligt och det gör inte lika ont då. Men förut idag fick jag ett återfall. Jag åt och åt tills jag nästan sprack. När jag kom på vad jag gjorde slängde jag iväg maten. Sedan fick jag panik. Jag visste inte vad jag skulle ta mig till. Helt skräckslagen blev jag. När det var försent kom jag på att spy upp maten. Men alla kalorierna hade redan tagits upp av kroppen. Jag känner hur allt fett samlas på magen. Jag får inte äta något imorgon. Jag har blivit så svag mot hungerkänslorna. Får inte äta, Får bara inte!


Jag vill komma ur detta. Det börjar bli jobbigt, men jag kan inte. Jag kan bara inte. Jag vet inte hur. Detta är inte bra. Förut tyckte jag om min livsstil. Men nu, känner jag att livet är inte värt att leva.


Ni som säger att det bara är att börja äta, nu vet inte hur det är.


Hörs imorgon, Stay Beautiful!

Hetsäta!

Ibland kan jag blir så hungrig att jag får hungerkval. Då lägger jag mig i foster-ställning och väntar på att det ska gå över. När det väl har gått över äter jag något mycket litet. Lite russin eller en halv clementin.

Man ska inte äta onödiga kalorier. Men sen mina kusiner var här har jag ätit mer än jag brukar. Innan lovet åt jag nästan ingenting nu klarar jag nästan inte det. Men det är för att jag vat tvungen att äta ner de var här.

Nu vet jag inte vad jag ska ta mig till, ska jag börja spy upp det jag ätit, även om kalorierna redan fastnat i magen?

Jag ska nu åka till skolan. Har druckit lite nyponsoppa till frukost och mätt blev jag iaf ^^

Puss

Dålig dag

Idag var en dålig dag.

Fikade med en gammal kompis och hon tvingade mig att

dela en blåbärspaj med mig.

Jag åt lite och det var ganska gott.

Men kände hur kalorierna tar för sig inne i kroppen.

Hur de samlas runt höfterna.

Aja, nu ska jag hämta lite nyponsoppa,

och sedan ska jag iväg och sjunga.

Puss!

En lång dag.

Igår åt jag väldigt mycket.

Jag måste skärpa mig!

Kan Renee Zellweger gå från Bridget Jones-tjock

till super smal, kan jag med!

Idag ska jag efter skolan fika med en gamal kompis, så jag kommer inte kunna blogga så mycket idag. Dirket efter fikat ska jag iväg och sjunga. Undra hur mycket fika det kommer bli?

Godnatt

Nu ska jag alldeles strax gå och lägga mig.

Kom hem från Therese för en stund sedan,

och fan vad jag känner mig tjock.

Jag var tvungen att tycka i min en halv macka med ost. Absolut inget smör, men det känns som om fettet lägger sig runt kroppen. Har lust att spy!

Tänk om man kunde få vara lika söt som Charlotte i Sex and the city?

Pluggdags

Therese ska jag snart träffa

för vi ska plugga.

Jag brukar hjälpa henne ibland,

och tro det eller ej,

men det hjälper mig med =)

Fast nackdelen är att hon alltid äter massa, och för att hon inte ska märka något, måste jag också äta massa.

Aja, får kompensera det imorgon och hoppa över middagen.

puss

Plattången

Jag förtjänar inte att bli älskad.

Idag när jag kom till skolan kom jag på att jag glömde stänga av plattången hemma. Så jag åkte för att stänga av den.

Så nu är jag hemma för jag orkade inte åka tillbaka till skolan.

Idag började jag räkna kalorier. Var också inne på en sida (kommer inte ihåg vad den heter) och räknade ut hur många kalorier jag ska äta för normal viktminsking.

Jag ska äta ca 1300 kalorier iså fall. Men bestämde mig för att äta max 700 kalorier /dag för snabbare viktminsking.

Nu har jag idag ätit ca 300 kalorier. Nu får jag snart inte äta mer^^

Stay Strong, Stay Beautiful!

Hemma men ska sova.

Kom nyss hem från jobbet. Usch vad ont i benen jag har. Det var riktigt jobbigt idag ska ni veta!

En på jobbet sa till mig, säkert på skämt, "har du gått upp i vikt?". Han sa efteråt "jag skojade bara" massvis med gånger. Men tänk om det är så folk ser mig?? Tjock?

Han hade väl inte sagt så om han inte menade det?Även om han bortförklarade det men att skämta^^

På väg till bussen gick jag in på pressbyron och hittade denna fatastiska dryck. Loka - likes asia.

Jag köpte den i mitten. Faktiskt riktigt god. Men det bästa av allt; det står "Helt fri från SOCKER, SÖTNINGSMEDEL och KALORIER!" Förstår ni om jag blev glad eller? Jag älskar den!

Aja, nu ska jag sova, skola imorgon :(

Ana loves you<3

Solstråle

Alla har alltid sagt till mig,

att jag är som en sålstråle.

Men nu var det ett tag sen.

Mina ögon glittrar,

inte längre.

Inte som de brukade!

McDonalds

Nu har jag precis vaknat. Somnade halv 8 i går tror jag. Sen idag ska jag jobba. Usch va jobbigt!!!

Jag jobbar på McDonlads och jag hatar det. Totalt hatar det. Hoppas jag får stå i köket idag så jag slipper kassan. Orkar verkligen inte vara trevlig.

Byxorna stitter tajt och mitt mål är att gå ner så pass mycket att jag måste ha skärp på mig. Tills byxorna inte kan sitta uppe längre.

Men nu ska jag se en film och sova lite till tror jag.

Ana loves you<3>

Sova för att inte känna något!

Här kommer ett till tips.

SOV SÅ MYCKET DU KAN!

Det är mycket lättare än att känna något. Sätt på en tråkig film eller sövande musik. Det gör jag och går och lägger mig klockan 7 varje kväll. Varför vara vaken och må dåligt?

Kan du inte somna?
- gå till naturapoteket, där har de Te och tabletter för de som har sömnproblem. Te't har jag provat och jag somnade jättesnabbt. Det gör jag iofs alltid, men ändå. prova det!

Ana loves you <3

Tips!

¤ Låt INGEN omkring dig få veta att du är ana. Men det är toppen att ha Internetvänner. Berätta inte för någon, även om du är 100% säker på att din vän förstå, det är för stor risk att ta.
¤ Ät vitaminer! Kalcium och järn är superviktigt.
¤ Bli vegetarian eller vegan, då får du oftast laga din egen mat.
¤ Om du äter, ät BARA när andra kollar på. Alla andra kalorier är förgäves.
¤ När du tränar, lyssna på musik eller kolla på tv. Det får tiden att gå snabbare.
¤ Om du får hungerkval, kryp ihop till en boll.
¤ Vill du hetsäta? Drick tre stora glas vatten, eller drick lite vinäger. Det får din mage att kännas kontig, och du vill inte äta.
¤ Ha en mat dagbok.
¤ Thinspiration är din bästa vän. Tror du att du har blivit smal? Kolla in modellerna och de vet sanningen.
¤ Lär dig en ny hobby. Vadsomhelst som får dig att sluta tänka på mat.
¤ Ät ingenting större än din knytnäve. Måste du sträcka på munnen är det för stort.
¤ Kolla ALLTID kalorier mm. Något som är fettfritt kan vara smockfullt med kalorier, och det vill du inte äta.
¤ Om dina magra vänner äter mycket, betyder det INTE att du kan göra det samma.
Kolla på dina feta vänner. Kolla på hur mycket de äter. Äckligt, eller hur? Vill du bli som dem?
¤ ÄT INTE GODIS! Om du är tvingad till att köpa godis o dy (i bio situationer osv.) försök att köpa så lite som möjligt. Köper du godis i en påse, och är på bio, kan du ha den i handväskan och låta lite (mycket) av godiset falla ner i väskan, så att du senare kan kasta det.
¤ Kolla på dig själv varje dag, naken om det är möjligt. Se du fettet? Vill du verkligen äta?
¤ Att äta är DÅLIGT, att inte äta är BRA.
¤ Lär dig att älska den tomma känslan i magen. Du kommer känna dig konstig om du fyller den igen.
¤ Tugga sockerfritt tuggummi.
¤ Om du är riktigt hungrig, sug på en lågkalori hårt godis, så kommer du känna dig mät.
¤ Ha ett mål varje månad om hur mycket du ska gå ner i vikt.
¤ Gör en lista på alla anledningar som DU vill bli smal. Läs varje morgon det första du gör.
¤ Va med en kompis.

Promenad

Jag har upptäkt det fantastiska med Te!

Varmt vatten mättar otroligt mycket bättre än kallt.
Men dricker ni te, får ni inte dricka svart te. Det är inte bra!

Drick istället grönt te. Det gröna te't ökar förbränningen!!!

Jippi!

Ana loves you <3

Tårar som rinner.

Min mamma klagar och klagar. Hon pressar mig mer och mer. Allt mellan himmel och jord. Allt fastande har gjort mig mer och mer trött. Jag försöker träna, men på sista tiden har jag inte orkat. Denna veckan har jag gått och lagt mig innan 8 varje kväll och sovit till 7 varje morgon. jag försöker hitta en livskraft. Men hittar aldrig någon.

Varför lever jag?

Stay Beautiful Girls!